Juni
7 |
ganz gespannt |
Sind Sie schon ganz gespannt ? Auf dieses Wochenende ? Oder eher auf andere Weise gespannt. Schmerzhaft "ver"spannt. Dann entspannen wir uns doch mal: 1. Wir massieren uns leicht unsere Schläfen 2. Wir lassen lauwarmes Wasser über Hände und Unterarme laufen 3. Mund öffnen und die Kiefer hin- und herbewegen. Oder die Zunge gegen die Zähne pressen und wieder loslassen. 4. Gehen Sie mal kurz ans Fenster und schauen so weit wie möglich. Entspannen Sie ihre Augen und blicken Sie nur. Sagen Sie nichts dabei. 5. Lächeln Sie, dazu schneiden Sie zuerst ein Grimasse, dann lockern und das Gesicht langsam in ein freundliches Lächeln verwandeln. Sie werden Sich blöd dabei vorkommen, aber es funktioniert :). -- Tageslink: Lofoten-online -- heute geboren: Liam Neeson [ wird 51 ] Tier des Tages: der Schwarzhalsschwan -- zurück zur Kalenderblatt-Hauptseite Kalenderblatt-Archiv | |